성남 성인발레학원 발레 테라피(성남 발레 체형교정 골반교정 자세교정)로 근육통 해결하기

 

발레 기본자세 이해와 습득을 위해서는

반드시 배워야 하는 발레테라피

 

발레테라피가 필요한사람

유연성이 부족하여 모든 운동이 힘든사람

자세가 구부정한 사람

골반이 틀어져 골반주변 통증이 심한사람

심한 O다리로 치마입기가 불편한 사람

굽은 등으로 거북목이 심한사람

산후 골반근육 약화로 요실금이 있는 여성

어깨주변 근육뭉침과 유착으로 어깨통증이 있는 사람

발레수업으로 근육통이 심한 사람

 

발레 팔동작은

등,어깨근육, 가슴근육 을 사용하여

팔과 관련된 모든근육을 활성화 하여 부드러운

견관절을 만들어 줍니다.

 

 

 

 

발레의 다리 동작은..

고관절 주변의 모든근육을 강하고 유연하게 하며

골반의 바른자세와 함께 강한 근력을 만들어 줍니다.

 

 

발레스트레칭는 우리몸의 모든 근육을 활성화 시킵니다.

그렇다고 바로 유연성운동부터 하기에는

현대인의 몸은 너무나 심하게 경직되어 있습니다.

유아나 어린이는 바로 스트레칭이 가능한

부드러운 근육이지만

성인은 스트레칭으로 바로 들어가면

강한 통증으로 스트레칭을 소화하기엔

다소 힘겹습니다.

뭉쳐있는 근육을 달래고 스트레칭 시키는

그랑발레 테라피 프로그램은

30년 발레지도 경험으로 만들어진 프로그램입니다.

성인발레 입문을 위해

만들어진 보다 편한 발레프로그램으로

누구도 흉내내지 못하는 수업입니다.

 

발레로 만들어지는 그 특별한 자세는

발레 스트레칭의 훈련입니다.

부족한 유연성, 자세교정, 다이어트, 하체비만을

발레 테라피로 해결해 드립니다.

 

성남 그랑발레학원  문의..010-7740-7980