2021년 발레 체형교정 다이어트 스트레칭 지도자과정 신청

 

발레 체형교정 전문지도자 과정안내

선착순 10명

기간.. 2020년 11월28일부터 2021년 2월 27일까지

매주 토요일 1시~5시까지(쉬는 시간없이 4시간연강)

                     

                   

 교육내용.. 

1. 기초해부학과 발레근육학

(턴아웃근육/ 포인트근육/ 아라베스크/ 밸런스원리/ 폴드브라근육/ 회전근육,

데벨로뻬 각 방향의 근육/ 폴드브라와 에뽈르망시 사용되는 근육/

개구리근육, 턴-아웃,사이트스트레칭 근육사용의 차이점...)

* 근육촉진법

 

2. 전신의 근막이완과 발레맛사지(폼롤러,스틱,맛사지권,볼,괄사사용법)

   회전동작, 캉브레, 폴드브라, 골반 턴-아웃, 고관절 가동성,

  무릎펴기근막이완, 포인트 근막이완

 

3. 발레 체형교정과 성장발레(휜다리,굽은등,거북목,골반교정,무지외반증)

ex) 1..폴드브라와 에뽈르망을 잘 연습하면 등을 펴고 거북목이 교정된다는

             기본을 안다면 체형교정 접근은 아주 쉽습니다.

            지도의 효율성으로 근육학은 필수 입니다.

      2..아라베스크, 에티튜드등 골반근육강화는 힙업에 최고의 효과입니다.

         초급자도 쉽게 배우는 순서를 익히면 됩니다.

      3..발레만큼 골반교정이 효과적인 운동은 없습니다. 지도자의 인식의

         차이가 회원의 요구를 충분히 충족시켜줄 수 있습니다.

          

4. 발레스트레칭 다이어트(하체비만,상체비만,팔뚝살제거,종아리살빼기)

    등이 굽으면 배가 왜 나오는지..

    골반 후방경사가 되면 대퇴 앞이 발달하는지..쇄골의 문제가 팔뚝살을 키우고,

   걷기의 잘못된 체중분배가 종아리 근육을 키우고

   골반 전방이 되면 배가 왜 나오는지.. 체형교정은 다이어트의 문제도 해결됩니다.

 

           * 지원자격..발레경력 4년이상 일반성인, 발레지도자, 무용전공자

             -- 교육후 체형교정, 발레테라핏 수료증발급(비대면시대에 맞는 강습법과 창업지원) --

 

** 교육목적..

           일반 성인들의 발레입문을 돕기위해  체형교정부터 지도해야 하지만

          발레교육현장에서 지도자들은 체형교정의 중요성을 인지하지 못합니다.

         

         성인의 90퍼센트는 근육 불균형과 틀어진 몸을 갖고 있기 때문에

         바로 체크할 줄 아는 발레 지도자의 전문성은 발레입문에 매우 중요합니다.

         체형교정은 발레입문전 필수과정이며 다이어트와, 몸의 통증을 조절해주는 효과도 있습니다.

         

       35년 교육현장에서 실기와 이론으로 만들어진 평생교육프로그램이며

       발레맛사지로 전신의 근막이완이 교정의 첫번째 과정입니다.

       근막이완은 머리부터 발끝까지 혈액순환을

       좋게 하여 통증이나 피로감을 줄여주어 스트레칭에 보다 쉽게

       접근하며 관절의 가동범위를 높여주어 교정에 더 가깝게 접근합니다.

      발레 체형교정은 몸의 통증과 피로감을 줄여주어

      삶의 질을 높여주는 효과도 있습니다.

         

         비대면 시대에 맞는 개인 맞춤형 발레테라핏 레슨을 통해

         가성비 좋은 창업을(방문레슨,10평내외평수 창업) 도와 드리며

         기존의 발레프로그램이 아닌 10대부터 70대까지 할 수 있는

         평생교육 건강한 발레프로그램을 보급합니다.

                   *** 교육신청 010-7740-7980 (문자나 카톡으로 문의하세요)

     

        아직도 1시간 30분이란 고정관념의 발레클래스를 운영하시나요?

       성인의 몸은 1시간도 소화하기 힘든 체력을 가지고 있습니다.

       준비되지 않는 성인들을 힘든 동작으로 고문하지 말고 그들의 눈높이와

       체력에 맞는 수업으로 재 세팅 하셔야 합니다.