성남 그랑발레 성인발레 겨울학기 프로그램(성남 성인발레기초입문)

 

성남 그랑발레 성인발레 기초입문 프로그램

 

성인은 잘못된 자세로 오는 근육의 불균형으로

틀어진 어깨, 등 ,골반의 문제를 대부분 가지고 있습니다.

근육의 불균형은 대사기능 저하로 체중이 증가하며

잘 빠지지도 않는 문제도 있지만 몸의 컨디션을 악화시켜

부종도 유발하며 스트레칭시 통증이 심하기도 합니다.

 

따라서 성인발레 입문은

근육의 불균형을 해결하고 자신의 문제점을 지도 받은후

발레 수업에 입문해야 합니다.

 

그랑발레 아카데미는 그 특별한 입문과정을 개설하여

2017년 12월 부터 시작합니다.

 

완전 초급반 수업내용 ..

근육테라피(근육 불균형 해소):

등이나 어깨 허리 통증, 뭉친근육을  발레테라피를 통하여

풀어주며 몸을 보다 슬림하게 만들어 줍니다.

근육 테라피는 스트레칭으로 오는 통증을 줄여주며

발레 스트레칭을 자연스럽게 강화 할 수 있습니다.

각각의 잘못된 자세나 체형을 테스트 하여 바른 운동법을

                                 지도 받을 수 있습니다.

수업요일.. 초급과정 월 / 수:  저녁 7시~ / 8시~ (1~3인 정원)

                               화 / 목:  오전 11시 30분~12시 30분

                 중급과정  초급 2반(저녁) 화/목: 7시 15분~

                                중급 1반(저녁)  화/목: 8시 15분~

                                중급 2반(저녁)  화/목: 7시 15분~

                                중급 3반(저녁)  화/목: 8시 15분~

                중급과정 오전반 월 수 금 11시 30~12시 30분

                초급과정 오후반..금요일 주 1회(3시~4시)

 

 

       문의..010-7740-7980/

www.grandballet.co.kr