성남 성인발레 전문학원(성남 그랑발레 아카데미 발레 지도자과정)

성인발레입문이 러시를 이루는 요즘..

체계적인 프로그램으로 성인의 발레 입문을

도와주는 학원이 부족하여

성인들의 배우고 싶은 욕구를 충족시키지 못합니다.

 

 

 

그랑발레 아카데미는

1.발레 초보자를 위한 발레테라피 >>>

불균형한 근육의 교정, 불안정한 자세와 근육뭉침으로 인한 통증완화,

체형테스트와 체형교정을 통한 자세의 교정으로 기초 입문을 도와주며

 

 

 

 

2.발레입문 기초스트레칭>>>

각 개인에 맞는 스트레칭법의 지도로 자연스런 유연성향상을

만들어 주어 발레입문의 기본기를 만들어 줍니다.

 

 

 

 

3.발레 근력과 자세의 정확성을 도와주는 발레필라테스

유연성 못지않게 중요시 되는 발레의 근력은

소도구 필라테스로 강화되며 각 동작의 안정화를

도와주는 중요한 단계로 효율적인 훈련단계로

자세나 체형교정 다이어트에 탁월한 효과를 줍니다.

 

 

 

 

4.턴-아웃 훈련>>>

턴아웃에 관련된 근육을 이해하고 움직이는

체계적 과정은 몸의 중심근육을 더 강화시키며

전신을 아름답고 곧게 만들어 주는 중요한 과정입니다. 

이런 과정을 거치는 성인들은

보다 바르고 곧은 자세의 완성을 만드는 성취감과

자신감을 가질 수 있습니다.

 

 

 

5. 기초 해부학과 발레 근육학>>>

 해부학의 이해 없이 발레는 이해 할 수 없으며

 동작의 움직임에 관여하는 근육의 수축과 이완의 역할을

 이해하여 효율적인 동작의 완성을 만들어 나갑니다.

 

 

 

 

6.바& 센타 클래스>>

 

 

기초없이 이루어지는 센타-웤 수업은 몸의 밸런스를 해치는

수업으로 바깥쪽 근육을 키우는 좋지 않은 수업입니다.

유아나 초등반과 다른 또다른 방식으로 접근해야 하지만

지도자들이 이 문제점을 인식하지 못하면

영혼 없는 수업을 진행하는 실수를 할 수 있습니다.

성인들이 원하는 아름다운 발레라인을 완성하려면,

역시 또다른 접근방식 체계적 수업방식이 필요합니다.

즐기는 것 보다는 기본기를 다져주는 수업방식이 필요합니다.

 

그랑발레는 성인전문 프로그램 개설로 기초입문을

보다 쉽게 도와주며 틀어진 체형 뭉친근육을

풀어주어 아름다운 신체라인을 만들어 줍니다.

 

누구도 흉내 낼 수 없는 30년 지도경력과 이론, 노하우로

만들어진 한국인 체형에 맞게 만들어진 독창적 발레프로그램

각각의 체형과 유연정 정도와 골격과 근육의 형태는

다릅니다. 그 개인의 특징에 맞게 지도가 가능한

지도는 오랜 지도 경력으로 만들어집니다.

누구나 만족할 성인 전문 발레프로그램입니다. 

 

 

                           2016년 4월 개강

                     문의..010-7740-7980/www.grandballet.co.kr