발레 피트니스로 골반근육을 강하게 요실금을 해결(성남 발레 피트니스)

중력은 거스를 수 없는 자연의 법칙입니다.

시간이 가면서 거스를 수 없이 아래로 아래로 향합니다.

얼굴도 쳐지고 눈도.. 입도..얼굴의 주름도..

 

 

그러나 정말 힘든것은 요실금일 것입니다.

골반근육도 쳐지고 골반근육속의 방광도 늘어지기 때문에

중년이 되면 누구가 말못할 고민이 생깁니다.

근육의 힘이 떨어지면서 오는 요실금과

비만으로 오는 복압성 요실금...

부끄럽고 불편하고 서글픈  요실금 현상은

 

따듯한 찜질 약물복용 여러가지 방법이 있지만

가장 부작용이 적으면서 정말 확실한 골반근육강화입니다.

 

발레는 골반을 매우 강하고 유연하게 훈련해야 하는 이유가

고난도의 평형성을 위한 턴-아웃 훈련이 기본이 됩니다.

골반근육에서 조절되어 다리의 안쪽근육을 사용해야 하며

발 뒤꿈치를 올리고 내리는 동작이 골반근육을 강화시킵니다.

 

강하고 유연한 골반근육이 발레의 생명이므로

발레는 과학적이고 마법같은 특별한

골반근육 운동법이 체계화 되어있습니다.

 

발레는 누구나 접할 수 있는 프로그램이 개발되었고

이제 누구나 발레를 배울 수 있는 시대가 되었습니다.

다이어트와 함께 중년 여성의 고민인 요실금을 해결해 보세요~

 

------ 성남 그랑발레 평생교육 아카데미 (031-734-7980)------

      www.grandballet.co,kr

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