하체비만1 다리살,등살,팔뚝살이 빠지고 예뻐지는 발레맛사지 발레스트레칭을 해보세요~ 요즘은 단체수업을 피하고 개인수업으로 거의 대체하면서 개인의 고민과 체형의 문제점에 더 가까이 접근하여 하나 하나 풀어나가니 지도하는 입장이나 개인의 입장에 모두 큰 만족감을 느낍니다. 체형이 모두 다르고 유연성, 근력,지구력 다 개인차가 심한 상태에서 수업을 일반화하는 발레수업현장이 너무 힘들었습니다..ㅠㅠ 거북목이 심하여 상체의 순환이 막힌 회원을 자세교정을 위해 근막이완후 스트레칭을 하니 등살이 부어있었다는.. 교정으로 순환이 되니 눈앞에서 등살이 빠지는 기적을 보았네요^^ 등의 뻗뻗함을 극복하고 캉브레를 하고 폴드브라를 더 여유있게 하니 너무 뿌듯합니다^^ 굳어버린 등으로,어깨로 힘들게 발레수업을 했을 겁니다. 고관절이 굳어있고 무릎관절이 굳은 상태에서 아니..하체 전체가 굳은 상태로 그냥 생살을.. 2020. 10. 9. 이전 1 다음
