성인발레 지도자 자격증3 성인발레 지도자 과정 (발레근육학 발레필라테스 성인발레-바) 발레 지도에 앞서 기초해부학과 근육의 이해와 발레근육의 이해를 반드시 알고 지도해야 하지만 현장 지도자 대부분 근육을 정확히 이해하고 지도하는 선생님들이 흔치 않습니다. 턴-아웃에 관여하는 근육과 움직임들 골반움직임에 관여하는 근육들 팔을 움직이는 근육의 움직임을 정확히 알고 지도하면 보다 효율적이며 동시에 틀어진 골반 틀어진 어깨 견갑골의 교정운동도 이해할 수 있습니다. 1. 견갑골의 바른위치와 운동법 2, 거북목 교정방법 3. 골반의 바른위치교정으로 일자허리 교정법 4. 골반의 다양한 방향에서 교정방법 (턴아웃에 관계하는 근육들) 5. 고관절의 정확한 위치와 교정법 6. X/O 자 다리 교정법 7. 발의 바른 사용법 8. 근육테라피를 통한 스트레칭 교정법 9. 장요근 스트레칭으로 아라베스크 교정 10.. 2018. 2. 23. 성인발레 기초 입문을 위해(성남 그랑발레학원) 성인들의 발레에 대한 관심이 갑자기 늘어난 요즘 발레 전공자들이나 무용전공자들이 너도 나도 발레수업을 시작하고 있습니다. 발레는 유연성과 근력과 근육의 바른 사용법을 먼저 익혀야 쉽게 편하게 적응할 수 있습니다. 지도자는 근육의 움직임을 자세히 알아야 하는 근육학적인 지.. 2016. 1. 20. 성인발레수업을 성공적으로 이끄는 티칭법(성인발레 지도자) 입시를 선택한 발레와 취미로 선택한 발레의 수업에는 분명한 차이가 있습니다. 입시는 목표가 분명하여 힘들어도 무작정 따라하지만 취미 발레는 목표가 다이어트 체형교정 자세교정이라는 것 지도하는 교사가 명심하고 지도해야 하는 부분입니다. 다이어트 체형교정 자세교정에 대한 근육학적인 지식이 기초하지 않으면 무작정 동작만 지도하는 힘든 수업이 될 것입니다. 발레동작을 수행하려고 애쓰던 나를 생각하지 말고 완전 초보자인 학생의 입장을 고려한다면 동작 하나 하나의 의미와 효과와 근육의 움직임을 이해 시키면 성인들은 더 열중하여 수업에 임할 것이며 효율적이고 재미있는 발레수업이 될 것이고 자세교정이나 체형교정 다이어트에 대한 도움을 적절히 지도하는 융통성 있는 수업이 진행된다면 성인발레 수업은 반드시 성공적으로 계속.. 2016. 1. 18. 이전 1 다음
