발레골반근육1 골반교정과 골반근육 강화를 위한 발레스트레칭 특강(성남 성인발레 그랑발레학원) "몸의 축"이라 할 수 있는 골반이 비뚤어지면 ** 근육의 비대칭이 생겨 순환장애를 일으켜 복부비만 하체비만 요통및 주변부의 이상 통증의 주요 원인이기도 하다. * 틀어진 골반은 그 안에 들어있는 생식기가 제위치에서 벗어나 정상적으로 기능을 할 수 없게 되기 때문에 자궁 주위의 근육이 긴장되고 경직 되어 순환장애에 문제가 생기며 신축성을 잃게 된다. * 다리가 굵다. 엉덩이가 처졌다. 아랫배가 나왔다. 허리선 없어진다. 등 해결하기 힘든 하반신 비만도 틀어진 골반이 원인이다. * O자,X자 다리도 골반이 벌어지거나 모아져서 생기는 현상이다. * 여성에게 출산은 골반을 벌어지게 하는 최대 원인이 된다. 산후에는 복근과 골반의 변화가 가장 크다. 따라서 임신을 하면서 부터 벌어진 골반을 원래의 상태로 되돌리.. 2017. 4. 3. 이전 1 다음
