그랑핏 스트레칭체어2 발레의 밸런스를 위해 강화해야 하는 중둔근 대둔근 강화운동 그랑핏 스트레칭 체어의 와디즈 펀딩이 진행중입니다! 많은 펀딩 참여 부탁드려요! https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr 안녕하세요~ 이번 내용은 힙업운동, 튼튼한 엉덩이 운동을 위한 네가지 방법입니다. 준비물은 스트레칭밴드나 풀업밴드 2에서 3단계 그리고 무릎패드입니다. 엉덩이는 우리몸의 중심으로 위로는 허리를 지켜주고 아래로는 무릎과 발목을 지켜주는 아주 중요한 코어근육입니다. 특히 발레는 엉덩이의 중요성이 더욱 강조되어야 합니다. 중심을 잡아주는 중둔근, 턴아웃의 외회.. 2023. 1. 24. 세상에 없는 신개념 스트레칭 기구 출시⭐️그랑핏 스트레칭 체어⭐️를 소개합니다! 그랑핏 스트레칭 체어의 와디즈 펀딩이 진행중입니다! 많은 펀딩 참여 부탁드려요! https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr https://www.youtube.com/watch?v=XHElRTo6Dyg&t=8s 그랑핏 스트레칭 체어를 만들게 된 계기는 35년동안 발레학원에서 아이들과 성인들을 지도하면서 바닥에 앉아 단순한 동작을 연습하는 것 조차 힘들어 하는 성인들이 많다는 것이었습니다. 원인은 긴시간 의자 생활로 고관절 주변 근육이 경직되어 앉은자세의 스트레칭이 힘들다는 것.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
