발레자세교정2 성인들의 발레에 대한 오해(성남성인발레전문학원) 얼마전 두 모녀가 상담을 왔었습니다. 대충.. 40대 엄마, 10후반 딸 발레를 했었고(딸은 1년 엄마는 6개월..) 수업을 참관하고 결정하겠다고.. 참관수업은 별로 반갑지는 않지만 애써 거부하기도 그렇고..그러라고 했네요. 1시간 수업후..상담했는데 플로어, 바수업만 하고 센타-웤 수업이 없다고 ..ㅠㅠ 이런분들 답답해서..원~참나! 얼마나 했다고 센타-웤 운운하는지...ㅠㅠ 내년이면 35년 현장에서 수업지도 합니다. 누누히 강조하는것... 기본기를 위해 발레전공자들 10년이란 긴 시간을 투자합니다. 센타-웤은 기본기를 어느정도 완성해야 부상없이 안전하게 합니다. 아름다운 몸, 잘 훈련된 다듬어진 근육은 기본기 훈련과정에서 만들어 집니다. 흔히들 발레스트레칭으로 접근하는 기본과정이 성인들이 원하는 다듬.. 2020. 10. 11. 성인발레 하시는 분들 살 빼고 싶다면 참고하세요! 성인발레 클래스를 운영한지.. 대충 20년쯤 되었나?.. 성인들 발레하는 목적 운동삼아.. 취미삼아.. 더불어 예뻐지고 살빼고... 발레는 취미생활도 운동생활도 겸해지는 좋은 예술활동이지만... 그리 만만치 않죠^^;; 빨리 포기하는 분들이 대부분이고 끝까지 살아남는 분들이 진정 취미로 즐기시는 분들~ 이해력,체력,집중력,인내심,신체리듬감각 음악을 잘하는 것하고는 다릅니다. 선천적으로 신체리듬을 타고난 분들이 있어요~ 음악학원 원장님 발레 10년을 했다고 자랑하지만 심한 박치를 이겨내지 못하는 아이러니도 겪었습니다...ㅋㅋ 발레로 살빼고 싶다면 스트레칭과 바 클래스 센타 클래스보다 근막이완,근육맛사지후 스트레칭을 하면서 활성화된 근육을 이완시키는 작업이 먼저입니다. 발레에 필요한 근육을 동원해야 하는데 .. 2020. 10. 4. 이전 1 다음
