다리1 누구나 할 수 있는 시원한 다리 스트레칭! 그랑핏 스트레칭 체어와 함께하기 그랑핏 스트레칭체어는 현재 ⭐️와디즈 알람⭐️ 신청이 가능합니다! https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr 이 동작은 가장 기본적인 스트레칭입니다. 누구나 다 시원하게 따라 하는 동작으로 골반중립의 안전한 자세에서 허벅지 뒤, 엉덩이근육 다리 안쪽근육(내전근), 광배근(등근육), 흉추 회전 스트레칭으로 몸통과 고관절의 유연성을 넓혀주며 고관절을 시원하게 풀어주는 동작입니다. ----------------------------------- 골반을 바로 세우고 척추를 곧게 세워.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
