교정2 💉거북목, 일자목, 목 통증! 그랑핏 스트레칭 체어에서 넥 브릿지로 한번에 해결하는법! 그랑핏 스트레칭체어는 현재 ⭐️와디즈 알람⭐️ 신청이 가능합니다! https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr 안녕하세요! 이번 내용은 컴퓨터와 스마트폰으로 생기는 거북목, 일자목으로 인한 통증을 줄여주고 목 자세교정에 좋은 넥 브릿지 동작을 알려드리려 합니다. 사람의 머리가 앞으로 떨어지면 목과 어깨에 하중이 크게 증가 합니다. 거북목, 일자목은 목과 어깨에 통증을 일으키고 머리쪽 순환이 나빠져 브레인 포그와 두통의 원인이 되며 장기적으로 치매에도 영향을 줄 수 있는 치명적인.. 2023. 1. 14. 굽은등, 발레스트레칭으로 해결하기! 발레 초급자가 연습하는 캉브레 그랑핏 스트레칭체어는 현재 ⭐️와디즈 알람⭐️ 신청이 가능합니다! https://www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr 이 스트레칭 체어 영상은 전신을 스트레칭 시키고 상체를 바르게 펴주는 발레동작의 응용동작으로. 상체를 앞으로 뒤로 기울이는 발레 캉브레동작을 그랑핏 스트레칭 체어에서 쉽고 자연스럽게 연습하는 동작입니다. 캉브레는 상체를 곧게 세워서 앞,옆,뒤로 기울이는 유연하고 아름다운 동작으로 흉추회전을 연습하면 척추를 건강하고 자연스럽게 움직일 수 있습니다. 캉브레를 연습하면서 골.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음
