대퇴직근스트레칭1 골반전방경사 비둘기자세 연습 고관절 풀고 다리부종 해결하기 그랑핏 스트레칭 체어의 와디즈 펀딩이 진행중입니다! 많은 펀딩 참여 부탁드려요! https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/177148 와디즈 오픈예정 | 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! 완전무결 홈트 스트레칭기구로 이제 집에서, 제대로, 매일 스트레칭하세요! www.wadiz.kr 안녕하세요~ 이번 내용은 고관절 주변근육을 스트레칭 시켜 관절 가동성을 높여주고 순환을 도와 다리 붓기빼기에 효과적인 초보자가 할 수 있는 세가지 방법의 스트레칭 운동입니다. 고관절 주변조직의 경직은 유착과 부종과 순환장애로 하지 부종및 운동능력 감소를 가져옵니다. 장시간 의자에 앉아 있으면 엉덩이는 이완상태로 굳고 고관절 굴곡근들 장요근 대퇴직근은.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음
