발레필라테스 피트니스는 개인지도로 동작이 더욱 완성되며
완성된 동작과 자신감넘치는 자세는 체형을 더욱 아름답게하며
체중조절에 매우 효과적입니다.
발가락을 싸고 있는 작은근육부터 발목 아킬레스건 다리의 가는 근육과 안쪽근육
가슴속 늑간근 척추기립근 배근, 광배근 대흉근 팔의 삼각근 이두근 삼두근등의
특별한 발레근육 사용법은 자세히 지도 받아야 바른 사용법이 이해되며
올바른 사용법으로 정확한 동작을 완성해 나가면서
아름다운 라인과 다이어트의 효과를 볼 수 있습니다.
체격과 체형에는 개인차가 있으며
그 개인차에 맞는 프로그램을 지도 받아야 운동 효과를 최대로 볼 수 있으며
관절의 상해 없이 자연스럽게 적응 할 수 있습니다.
28년 전문가에게 당신의 체격과 체형을 상담해 보세요~
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