X다리교정1 성인발레 지도자 과정 (발레근육학 발레필라테스 성인발레-바) 발레 지도에 앞서 기초해부학과 근육의 이해와 발레근육의 이해를 반드시 알고 지도해야 하지만 현장 지도자 대부분 근육을 정확히 이해하고 지도하는 선생님들이 흔치 않습니다. 턴-아웃에 관여하는 근육과 움직임들 골반움직임에 관여하는 근육들 팔을 움직이는 근육의 움직임을 정확히 알고 지도하면 보다 효율적이며 동시에 틀어진 골반 틀어진 어깨 견갑골의 교정운동도 이해할 수 있습니다. 1. 견갑골의 바른위치와 운동법 2, 거북목 교정방법 3. 골반의 바른위치교정으로 일자허리 교정법 4. 골반의 다양한 방향에서 교정방법 (턴아웃에 관계하는 근육들) 5. 고관절의 정확한 위치와 교정법 6. X/O 자 다리 교정법 7. 발의 바른 사용법 8. 근육테라피를 통한 스트레칭 교정법 9. 장요근 스트레칭으로 아라베스크 교정 10.. 2018. 2. 23. 이전 1 다음
