쉬운 유연성운동1 성인발레 입문을 위한 발레테라피(성남 성인발레 전문학원) 요즘 학생이나 성인들의 장시간 앉아 있는 자세는 고관절의 근육을 단축시키고 긴장하게 하며 과도한요추의 긴장과 함께 복부의 힘도 떨어지고 중심 코어의 근육이 경직되어 순환 장애가 생기면서 다양한 질병을 유발시키는 원인이기도 합니다. 또한 스마트폰등을 보게되면 등은 동그.. 2016. 3. 7. 이전 1 다음
