거북목 교정1 발레 캉브레 backward를 잘 하고 싶다면(거북목 굽은등 교정 체형교정) 상체를 뒤로 젖히는 동작을 Cambrai Backward라고 합니다. 발레의 허리는 등이라 해도 무방합니다. 등쪽의 근육이 경직되고 짧아지면 견갑골이 올라가고 벌어지는 굽은 등의 문제가 생깁니다. 등을 풀고 스트레칭 시키고 근력을 강화 시키지 않으면 허리를 사용하게 되므로 위험한 동작을 하게 됩니다. 성인의 경우 발레수업에 입문하기전에 캉브레가 힘겹게 느껴질 때 등의 문제를 먼저 체크받고 시작해야 합니다. 거북목의 경우 거북목 부터 교정하고 발레입문해야 하며 억지로 할 경우 허리에 문제가 생길 수도 있습니다. 그랑발레 자세 체형교정 1인 개인지도 프로그램 신청 grandballet.co.kr 문의..010-7740-7980 2017. 11. 24. 이전 1 다음
