발레기본

발레 기초.. Floor Barre(턴-아웃을 위한 근력훈련)

그랑발레 2012. 11. 5. 22:56

 

 

 

고관절 스트레칭과 병행하는 턴-아웃 근육훈련

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=fRfv6KeOPGA&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=4UxUu0dI7Ls&list=PL9739ADE0A675437F&index=41

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