폴드브라 효과.. 거북목 굽은등(라운드 숄더) 어깨 통증해소
극상근(Supraspinatus) 팔을 옆으로 30도 들어 올리는 동작에 관여
(30~어깨높이는 삼각근)
극하근(Infraspinatus)팔꿈치가 몸에서 떨어져서 팔을 바깥쪽으로 돌리는 동작
소원근(Teresminor) 팔꿈치를 몸에 붙인 상태에서 바깥쪽으로 돌리는 동작
견갑하근(Subscapularis)팔씨름할 때처럼 팔을 안으로 돌리는 동작
전거근.. 견갑골의 상방회전(90도 이상 팔을 들어올리는 동작..앙오)
성남 그랑발레아카데미 성인발레 지도자과정
교육프로그램.. 해부학 /근육학 / 체형교정/ 근육테라피
발레 필라테스(소도구, 배럴, 스프링보드)/ 발레 스트레칭/ 발레 바/ 센타-웤
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