고관절 스트레칭과 병행하는 턴-아웃 근육훈련
http://www.youtube.com/watch?v=fRfv6KeOPGA&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=4UxUu0dI7Ls&list=PL9739ADE0A675437F&index=41
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